6 Vorteile von Kompressionsärmeln für das Gewichtheben

Denken Sie daran, Ihr Fitness-Outfit zu vervollständigen! Vielleicht denken Sie an Zubehör wie Handschuhe, feuchtigkeitsableitende T-Shirts, Sportschuhe und Hosen. Was ist mit Kompressionsärmeln? Wir sehen sie kaum in jemandes Sporttasche, da die meisten Menschen sie für nutzloses Zubehör halten.  

Halt! Diese Armstulpen könnten alles andere als eine Show sein. Von der Erholung bis zur Verletzungsprävention bieten Kompressionsärmel eine Vielzahl von Vorteilen, die Sie vielleicht nicht kennen. Wir haben ein detailliertes Trivia mit sechs bewährten Vorteilen von Kompressionsärmeln erstellt. Sehen wir uns zunächst das große Ganze an und verstehen, was Kompressionssportbekleidung genau ist!  

Was ist Kompressionssportbekleidung?  

Kompressionssportbekleidung oder Kompressionskleidung sind enge und komprimierende Kleidungsstücke, die für eine verbesserte Erholung entwickelt wurden. Die enge Passform und Elastizität verbessern die Durchblutung und unterstützen die Muskelregeneration und die Temperaturregulierung. Je nach Hersteller besteht die Kompressionssportbekleidung meist aus einer Mischung aus Elasthan und Nylon.  

Nicht zu vergessen, Kompressionsärmel gehören zur selben Bekleidungsfamilie und haben dieselben Eigenschaften. Die Wissenschaft der Kompression optimiert den Blut- und Sauerstofffluss in den Arterien und Venen. Sie ermöglicht es Ihren Arterien, sich zusammenzuziehen und zu erweitern, um die Durchblutung zu verbessern. Kompressionsärmel sind also nicht nur stylisch!  

Die Top 6 Vorteile von Kompressionsärmeln, die Sie kennen sollten

Beschleunigte Erholung

Zunächst einmal ist die Beschleunigung der Erholung der Hauptvorteil von Kompressionsärmeln. Sie sehen vielleicht Athleten, insbesondere Basketballspieler und Radfahrer, die sie tragen. Nun, dies sind nicht die abgetrennten Kleidungsstücke, an die Sie ironisch denken könnten.  

Stattdessen optimieren Kompressionsärmel die Geschwindigkeit des deoxygenierten Blutflusses. Dies erhöht den Blutfluss zum Herzen erheblich und hilft Ihnen, die Muskeln schneller zu regenerieren. Folglich erleben Sie eine verbesserte Muskelregeneration nach einem intensiven Training.  

Schutz der Arme

Ob Sie nun ein professioneller Gewichtheber oder ein regelmäßiger Fitnessstudiobesucher sind, diese lästigen Kratzer und Verbrennungen können Ihre Leistung beeinträchtigen. Kompressionsärmel wirken wie eine zusätzliche Hautschicht, um Ihre wertvollen Arme während des Trainings zu schützen. Sie schützen Ihre Arme auch vor Abschürfungen und anderen kleineren Verletzungen, die Ihre Leistung beeinträchtigen können.  

Darüber hinaus schützen Kompressionsärmel bei Outdoor-Trainingseinheiten vor schädlichen UV-Strahlen. Wenn Sie also gerne draußen laufen oder trainieren, helfen Ihnen diese Ärmel, ohne Bräunung zu dominieren.  

Verbesserte Temperaturregulierung

Lassen Sie das Wetter nicht zwischen Ihnen und Ihren Fitnesszielen stehen. Egal, ob Sie Fußball spielen oder laufen, Kompressionsärmel bieten eine beispiellose Ausdauer in jedem Sport. Vor allem bei extremen Temperaturen können sie vor Muskelsteifheit und Kälte schützen.  

Die Hersteller fertigen die Kompressionsärmel mit atmungsaktivem Material und hoher Elastizität. Während die komprimierende Passform im Winter Wärme bietet, sorgen atmungsaktive Materialien im Sommer für Belüftung und Komfort. Diese Ärmel halten die Thermogenese (Körpertemperatur) aufrecht und halten Ihre Muskeln in Höchstform.  

Reduziert Muskelschmerzen

Muskelschmerzen sind etwas, das jeder Sportler vermeiden und beseitigen möchte. Doch dieser lästige Zustand existiert immer noch! Kompressionsärmel beseitigen verzögerten Muskelkater (DOMS) und verringern Muskelschmerzen erheblich.  

Dank ihrer Kompressionsfunktion verbessern sie die Durchblutung und versorgen erschöpfte Muskeln mit Sauerstoff. So müssen Sie keine drei Tage voller Leid erleben, da diese ultimativen Accessoires Ihnen das Gefühl eines Champions geben.  

Eliminieren von Muskelvibrationen

Es ist nichts Neues für Gewichtheber, Muskelvibrationen oder zitternde Arme während des Hebens zu erleben. Die meisten Athleten verlassen sich auf Pre-Workout-Supplements oder Koffein, um Muskelvibrationen zu reduzieren. Obwohl Supplements beim Training helfen, sind sie nicht die einzige Lösung.  

Mit Kompressionsärmeln können Sie Spannungen in den Bizeps und Trizeps während des Gewichthebens beseitigen. Die Logik bleibt dieselbe. Diese Leistungsärmel komprimieren Ihre Muskeln für eine bessere Durchblutung und Muskelregeneration. Folglich bleiben Ihre Muskeln entspannt und unterstützen Sie dabei, persönliche Bestleistungen ohne Vibrationen zu erreichen.  

Verletzungsprävention

Okay! Sie haben nun eine Vorstellung davon, wie Kompressionsärmel die Erholung verbessern und Muskelschmerzen und Muskelvibrationen reduzieren können. Dennoch bergen sportliche Aktivitäten das Risiko von Verletzungen wie Verstauchungen und Zerrungen an den Armen und Schultern.  

Hier ist die Propriozeption der Schlüssel, um diese Verletzungen zu vermeiden! Propriozeption ist das Empfinden von Verletzungen und die Fähigkeit, den Körper entsprechend anzupassen. Kompressionsärmel optimieren Ihre Propriozeption erheblich und verhindern Verletzungen. Zudem sind gut regenerierte Muskeln weniger anfällig für Verletzungen im Vergleich zu erschöpften Muskeln.  

Fazit

Zusammenfassend sind Kompressionsärmel möglicherweise unterschätzt, aber sie sind unverzichtbare Accessoires für Fitnessbegeisterte. Ihre Fähigkeit, die Erholung zu verbessern, Muskelschmerzen zu reduzieren und Verletzungen zu verhindern, macht sie zu einer der besten Sportbekleidungen, die man in Betracht ziehen sollte. Besonders, wenn Sie ein professioneller Gewichtheber sind, unterstützen diese Ärmel Ihr Training und Ihre Leistung.  

Ebenso dient die gesamte Kompressionssportbekleidung demselben Zweck, jedoch auf ihre eigene Weise. TD Sportswear versteht dies und verbessert diese wesentlichen Sportkleidungsstücke durch detaillierte Anpassungen. Ja, Sie haben richtig gelesen! Passen Sie Ihre Sportkleidung an und holen Sie das Beste aus Ihrem täglichen Training heraus!