Gids voor HYROX-uitrusting: wat draag je tijdens je HYROX-wedstrijd?

HYROX-wedstrijden zijn geen gewone fitnesswedstrijden. Ze zijn een combinatie van uithoudingsvermogen, praktische kracht en mentale veerkracht in de vorm van een race-achtige fitnessevent die wereldwijd snel aan populariteit wint. Voor veel atleten is trainen niet de enige voorbereiding die nodig is om deel te nemen aan HYROX; het gaat ook om het dragen van de juiste uitrusting. De juiste keuze van HYROX-gear kan het verschil maken tussen prestatie, comfort en zelfvertrouwen op de wedstrijddag.

In deze blog geven we je alles wat je moet weten over wat je moet dragen tijdens een HYROX-wedstrijd, inclusief de basis die onmisbaar is, slimme kledingkeuzes en nuttige accessoires die je helpen om de beste versie van jezelf te zijn.

Wat is HYROX?

HYROX is een wereldwijd fitnessevent dat hardlopen en functionele krachttraining combineert. Elk evenement bestaat uit acht runs van 1 kilometer, en na elke run volgt een workoutstation, zoals sledepush, burpees of roeien. Het is bedoeld om uithoudingsvermogen, snelheid en kracht in één wedstrijd op de proef te stellen.

Omdat het format uitdagend is, is de juiste HYROX-uitrusting een absolute must. Standaard sportkleding is vaak niet bestand tegen de intensiteit van sledepushes, gewichtsdragen of meerdere runs. Atleten merken meestal dat de juiste schoenen, handschoenen en accessoires bepalend zijn voor hun prestaties.

Top 5 essentials om op te nemen in je HYROX-uitrusting

HYROX-schoenen

Schoeisel is misschien wel het belangrijkste onderdeel van je HYROX-outfit. De wedstrijden bestaan uit zowel hardlopen als functionele oefeningen, dus je schoenen moeten zowel demping als ondersteuning bieden.

Hardloopschoenen met goede grip en stabiliteit zijn nuttig voor sprints en bij oefeningen zoals sledepushes en lunges. Veel atleten kiezen voor cross-trainingschoenen omdat deze de voordelen combineren: grip, stevigheid en comfort. Lichte modellen zijn ideaal omdat ze snelle overgangen en demping over meerdere kilometers mogelijk maken.

HYROX-trainingshemd en -short

Je HYROX-kleding moet volledige bewegingsvrijheid toestaan en zweet effectief afvoeren. Een licht trainingshemd gecombineerd met performance-shorts is een efficiënte optie.

Compressiestoffen zijn bijzonder populair omdat ze spieren ondersteunen en schuren tijdens lange inspanningen verminderen. Een flexibele tailleband op shorts zorgt voor extra comfort bij burpees en squats, terwijl een mouwloos hemd helpt bij temperatuurregulatie tijdens intensieve onderdelen. Vermijd zware katoenen stoffen, want die houden zweet vast en vertragen je.

HYROX-handschoenen

Handschoenen zijn niet verplicht, maar vaak een waardevolle toevoeging aan een HYROX-outfit. Sledepushes, farmers carries en roeioefeningen zijn zwaar voor je handen. Lichte, ademende handschoenen verbeteren de grip en beschermen de huid tegen blaren of eelt.

Kies handschoenen met een antislipstructuur voor meer controle zonder de mobiliteit te beperken. De meeste atleten dragen ze tijdens het hele evenement om tijd te besparen bij overgangen.

HYROX-hoofd- en polsbanden

Zweetcontrole wordt vaak onderschat, maar is cruciaal tijdens lange evenementen. Polsbanden en hoofdbanden voorkomen dat zweet in je ogen drupt of je grip glad maakt bij krachtoefeningen.

Deze kleine accessoires zijn een goedkope maar waardevolle aanvulling op je HYROX-uitrusting. Ze zorgen voor focus en comfort door grip en zichtbaarheid te behouden. Sommige atleten gebruiken ze zelfs tijdens hun normale trainingen voorafgaand aan de wedstrijd.

HYROX-rugzak

Tot slot een betrouwbare rugzak voor al je wedstrijdspullen. Van waterflessen en energierepen tot extra schoenen en herstelhulpmiddelen: een grote en stevige tas houdt je georganiseerd.

Kies voor ontwerpen met meerdere vakken zodat je bezwete spullen gescheiden kunt houden van schone kleding. Een HYROX-rugzak moet stevig genoeg zijn voor regelmatig reizen, vooral als je meerdere evenementen bijwoont.

Conclusie

Bij de voorbereiding op een HYROX-wedstrijd draait het niet alleen om fysieke training, maar ook om de juiste uitrusting. De juiste sportkleding maakt je comfortabeler, minder vermoeid en geeft je vertrouwen in je prestaties bij elk onderdeel. Schoenen, handschoenen, zweetbestendige kleding – je gear is net zo belangrijk als je trainingsroutine. Of het nu je eerste of volgende wedstrijd is, het plannen van je HYROX-outfit is essentieel. Het gaat om de juiste investering vandaag die het verschil maakt op de racedag. Merken zoals TD Sportswear zetten zich in om prestatiegerichte sportkleding aan te bieden die een atleet door zowel training als wedstrijd heen ondersteunt, zodat ze hun volledige potentieel kunnen bereiken.

Veelgestelde vragen over HYROX-uitrusting

Is er een dresscode voor HYROX-wedstrijden?

Er is geen officiële dresscode, maar sportkleding is verplicht. De uitrusting die atleten dragen tijdens training en competitie moet geschikt zijn voor zowel hardlopen als krachttraining.

Heb ik verschillende outfits nodig voor training en competitie?

Dat hoeft niet per se. Trainen in dezelfde HYROX-outfit die je tijdens de wedstrijd draagt, helpt je vertrouwd te raken met je uitrusting. Het is handig om schoenen, handschoenen en hemden te testen tijdens oefenruns.

Wat moeten vrouwen dragen bij HYROX-wedstrijden?

Vrouwen kiezen vaak voor lichte, ademende shorts of leggings met een sporttop of hemd dat zweet goed afvoert. Een sport-bh met goede ondersteuning is ook noodzakelijk. Het belangrijkste is comfort en bewegingsvrijheid tijdens hardlopen en krachtactiviteiten.

Moet ik handschoenen dragen bij HYROX-oefeningen?

Handschoenen zijn optioneel, maar voor veel atleten nuttig. Ze zorgen voor betere grip en voorkomen blaren bij zware taken zoals sledepull of andere draagoefeningen.