{"id":84165,"date":"2025-06-19T09:00:37","date_gmt":"2025-06-19T07:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/tdsportswear.com\/blog\/marathon-checklist\/"},"modified":"2025-06-20T08:59:23","modified_gmt":"2025-06-20T06:59:23","slug":"marathon-checklist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/","title":{"rendered":"Marathon checklist: wat je moet meenemen in je marathonuitrusting"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">De finishlijn van een marathon halen? Het gaat niet alleen om doorzettingsvermogen en hard werken, maar ook om de juiste uitrusting. Het plannen van je eerste (of vijfde) racedag betekent dat je over alles nadenkt wat je draagt, meeneemt en drinkt onderweg. Dus laten we het over strategie hebben. Niet alleen over de kilometers, maar over wat je helpt om ze te overwinnen. Of het nu je debuut 42,195 km is of dat je al ervaring hebt, een goede marathon checklist is geen optie; het is essentieel om te overleven. Tussen die frisse ochtendlucht en het moment midden in de race waarop je dip krijgt, kan je uitrusting het verschil maken tussen een goede of slechte ervaring. Laten we het precies en zonder poespas bekijken.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Top 3 tips om de beste marathonuitrusting te kiezen<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Houd het licht en comfortabel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gewicht telt als je meer dan 40.000 stappen zet. Lichte kleding vermindert vermoeidheid en helpt je te focussen op je prestatie, niet op afleidingen. Kies ademende stoffen die snel vocht afvoeren. Of je nu traint in hitte of racet in koele omstandigheden, comfort is een must. Schuren? Dat betekent dat je uitrusting faalt. Naadloze kleding, anti-schuurzalf en slim laagjes gebruiken werkt uitstekend.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Water- en windbestendig<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het weer is onvoorspelbaar. Bij de start kan het miezeren of kan er een harde wind opsteken. Slimme lopers bereiden zich voor met buitenkleding die tegen verrassingen kan. Een opvouwbare, waterbestendige jas of vest houdt je kern warm zonder dat je oververhit raakt. Winddichte lagen zijn cruciaal in koudere steden zoals Boston of Berlijn.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Reflecterend ontwerp<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De meeste races beginnen vroeg of eindigen als de zon laag staat. Reflecterende details op je kleding zorgen voor zichtbaarheid en veiligheid. Dat vroege licht voelt misschien mooi, maar je wilt wel goed gezien worden, vooral als je op open wegen traint.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">5 essenti\u00eble items voor je marathon checklist<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Marathonschoenen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je schoenen vormen je basis. Het perfecte paar is niet alleen comfortabel, maar ook ontworpen voor lange afstanden. Kies schoenen die speciaal voor marathons gemaakt zijn en een goede balans bieden tussen demping en responsiviteit. Het belangrijkste? Trek ze niet pas op racedag aan. Maak minstens 40\u201360 trainingskilometers op ze.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Merken als ASICS en HOKA bieden schoenen die bekend staan om hun duurzaamheid, terwijl carbonplaatmodellen zoals Nike\u2019s Alphafly populair zijn bij snelle lopers. Pas je schoenen aan op het parcours. Heuvelachtig? Kies voor extra stabiliteit. Vlak en snel? Dan werken lichte schoenen beter.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Herstel- of ontspanningsschoenen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Loop niet hinkend naar huis. Neem een paar herstel- of ontspanningsschoenen mee. Die zijn gemaakt om pijnlijke voeten te verzachten en de bloedsomloop na het lopen te verbeteren. Merken als OOFOS en HOKA Recovery Slides zijn populair om een reden. Ze ondersteunen je voetbogen, verminderen gewrichtsbelasting en helpen je spieren ontspannen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Tip: stop ze in je tas voor de gear check of laat iemand ze aanreiken bij de finish. Je zult jezelf dankbaar zijn na de race.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Marathon sportkleding<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wat je draagt tijdens een marathon is vaak onderwerp van discussie. Het antwoord? Wat je gewend bent en wat goed werkt. Kies voor vocht afvoerende shirts, strakke (maar niet knellende) shorts of tights en anti-schuur sokken.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Het weer bepaalt de details. Verwacht je warmte? Draag dan mouwloze shirts met ventilatie. Komt er wind of regen aan? Kies dan voor lange mouwen of waterafstotende buitenlagen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Compressiekleding kan de bloedsomloop stimuleren en spierpijn na het lopen verminderen, als je de juiste maat kiest. Let op vlakke naden, sneldrogende stof en een pasvorm die als op maat voelt, niet te strak.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Voeding en hydratatie<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Brandstof tijdens de race is cruciaal. Gels, kauwtabletten, elektrolytmixen, alles wat je energie op peil houdt en je maag rustig. Sommige lopers gebruiken hydratatie-riemen of bidons, anderen vertrouwen op de drankposten langs het parcours. Hoe dan ook, maak een plan.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Experts raden aan om na de eerste 30\u201345 minuten 30\u201360 gram koolhydraten per uur te nemen. Oefen dit tijdens lange trainingen om verrassingen op de racedag te voorkomen. Vergeet zout niet, vooral bij vochtige omstandigheden. Voeg zouttabletten of elektrolytendranken toe aan je routine. Merken als GU Energy, Maurten en SIS zijn getest en goedgekeurd door lopers.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Marathon gezondheid en veiligheid<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pak slim in. Essenti\u00eble spullen zoals zonnebrandcr\u00e8me, lippenbalsem, pleisters, blarenpleisters en een mini roll-on spierontspanner horen op je checklist. Gebruik een lichte riem of loopgordel om deze spullen (plus gels, ID en noodcontactkaart) bij je te dragen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Vergeet ook je startnummer, veiligheidsspelden of nummerband niet. GPS-horloges en oordopjes? Zorg dat ze volledig opgeladen zijn. Lees de regels van de race over muziek en uitrusting; niet elke wedstrijd staat oordopjes toe, vooral niet op open parcours.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">De conclusie<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een marathon checklist is deels avontuur, deels een test van doorzettingsvermogen. De uitrusting loopt de race niet voor je, maar kan de tocht zeker makkelijker maken. Je marathon checklist is meer dan een lijstje; het is je plan voor een sterke finish.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Luister naar je lichaam, let op je raceomgeving en neem je trainingsinzichten mee. Pak licht, kleed je slim, eet goed en bouw je uitrusting op betrouwbaarheid, niet op trends. Elk item moet zijn plek verdienen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/tdsportswear.com\/nl\/\"> TD Sportswear<\/a> maakt hoogwaardige, op maat <a href=\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/ontwerpen-hardloopkleding\/\">gemaakte sportkleding<\/a> die perfect combineert met je hardloopschoenen, herstelspullen of favoriete accessoires. Of je nu een nieuw persoonlijk record nastreeft of gewoon geniet van het lopen, je ziet er scherp uit en voelt je klaar.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De finishlijn van een marathon halen? Het gaat niet alleen om doorzettingsvermogen en hard werken, maar &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":13813,"featured_media":84101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1451,1524],"tags":[10529,10530,10531],"class_list":["post-84165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clothes-be-nl","category-running-be-nl","tag-marathon-checklist-be-nl","tag-marathonuitrusting-be-nl","tag-wat-te-dragen-voor-een-marathon-be-nl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Marathon Checklist | TD Sportswear<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bekijk onze marathon checklist tips over schoenen, kleding en voeding. Bereid je optimaal voor op de race met de juiste hardloopuitrusting.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Marathon Checklist | TD Sportswear\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bekijk onze marathon checklist tips over schoenen, kleding en voeding. Bereid je optimaal voor op de race met de juiste hardloopuitrusting.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TD sportswear - Custom sportswear.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/TDsports3\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-19T07:00:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-20T06:59:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rajdeep Singh\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@td_sportswear\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@td_sportswear\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rajdeep Singh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rajdeep Singh\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/person\/aae62d8d838d0d5f88c08f1cc5b1fa55\"},\"headline\":\"Marathon checklist: wat je moet meenemen in je marathonuitrusting\",\"datePublished\":\"2025-06-19T07:00:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-20T06:59:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/\"},\"wordCount\":887,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png\",\"keywords\":[\"Marathon Checklist\",\"marathonuitrusting\",\"wat te dragen voor een marathon\"],\"articleSection\":[\"Clothes\",\"Running\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/\",\"url\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/\",\"name\":\"Marathon Checklist | TD Sportswear\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png\",\"datePublished\":\"2025-06-19T07:00:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-20T06:59:23+00:00\",\"description\":\"Bekijk onze marathon checklist tips over schoenen, kleding en voeding. Bereid je optimaal voor op de race met de juiste hardloopuitrusting.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png\",\"width\":2240,\"height\":1260,\"caption\":\"marathon checklist\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Marathon checklist: wat je moet meenemen in je marathonuitrusting\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/\",\"name\":\"TD sportswear - Custom sportswear.\",\"description\":\"Custom made sportswear cycling, running, triathlon, hockey, football and many more.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#organization\",\"name\":\"TD sportswear\",\"url\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Logo-zwart.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Logo-zwart.png\",\"width\":455,\"height\":77,\"caption\":\"TD sportswear\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/TDsports3\/\",\"https:\/\/x.com\/td_sportswear\",\"https:\/\/www.instagram.com\/td.sportswear\/\",\"https:\/\/nl.linkedin.com\/company\/td-sports\"],\"description\":\"TD Sportswear offers high-quality sportswear and accessories for teams and individuals. From cycling jerseys to running clothes, we provide comfortable and stylish solutions for your sporting needs.\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Concourslaan 79\",\"postalCode\":\"8252 GH\",\"addressLocality\":\"Dronten\",\"addressCountry\":\"The Netherlands\"},\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"telephone\":\"+3228830827\",\"contactType\":\"Customer Service\"}],\"aggregateRating\":{\"@type\":\"AggregateRating\",\"ratingValue\":4.9,\"reviewCount\":1190,\"bestRating\":\"5\",\"worstRating\":\"1\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/person\/aae62d8d838d0d5f88c08f1cc5b1fa55\",\"name\":\"Rajdeep Singh\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1649bc5837afe33c5d3c5a41dd09f831?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1649bc5837afe33c5d3c5a41dd09f831?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Rajdeep Singh\"},\"url\":\"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/author\/rajdeep-singh\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Marathon Checklist | TD Sportswear","description":"Bekijk onze marathon checklist tips over schoenen, kleding en voeding. Bereid je optimaal voor op de race met de juiste hardloopuitrusting.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Marathon Checklist | TD Sportswear","og_description":"Bekijk onze marathon checklist tips over schoenen, kleding en voeding. Bereid je optimaal voor op de race met de juiste hardloopuitrusting.","og_url":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/","og_site_name":"TD sportswear - Custom sportswear.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/TDsports3\/","article_published_time":"2025-06-19T07:00:37+00:00","article_modified_time":"2025-06-20T06:59:23+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Rajdeep Singh","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@td_sportswear","twitter_site":"@td_sportswear","twitter_misc":{"Geschreven door":"Rajdeep Singh","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/"},"author":{"name":"Rajdeep Singh","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/person\/aae62d8d838d0d5f88c08f1cc5b1fa55"},"headline":"Marathon checklist: wat je moet meenemen in je marathonuitrusting","datePublished":"2025-06-19T07:00:37+00:00","dateModified":"2025-06-20T06:59:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/"},"wordCount":887,"publisher":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png","keywords":["Marathon Checklist","marathonuitrusting","wat te dragen voor een marathon"],"articleSection":["Clothes","Running"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/","url":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/","name":"Marathon Checklist | TD Sportswear","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png","datePublished":"2025-06-19T07:00:37+00:00","dateModified":"2025-06-20T06:59:23+00:00","description":"Bekijk onze marathon checklist tips over schoenen, kleding en voeding. Bereid je optimaal voor op de race met de juiste hardloopuitrusting.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#primaryimage","url":"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png","contentUrl":"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d94.png","width":2240,"height":1260,"caption":"marathon checklist"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/marathon-checklist\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Marathon checklist: wat je moet meenemen in je marathonuitrusting"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#website","url":"https:\/\/tdsportswear.com\/","name":"TD sportswear - Custom sportswear.","description":"Custom made sportswear cycling, running, triathlon, hockey, football and many more.","publisher":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tdsportswear.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#organization","name":"TD sportswear","url":"https:\/\/tdsportswear.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Logo-zwart.png","contentUrl":"https:\/\/tdsportswear.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Logo-zwart.png","width":455,"height":77,"caption":"TD sportswear"},"image":{"@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/TDsports3\/","https:\/\/x.com\/td_sportswear","https:\/\/www.instagram.com\/td.sportswear\/","https:\/\/nl.linkedin.com\/company\/td-sports"],"description":"TD Sportswear offers high-quality sportswear and accessories for teams and individuals. From cycling jerseys to running clothes, we provide comfortable and stylish solutions for your sporting needs.","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Concourslaan 79","postalCode":"8252 GH","addressLocality":"Dronten","addressCountry":"The Netherlands"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","telephone":"+3228830827","contactType":"Customer Service"}],"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":4.9,"reviewCount":1190,"bestRating":"5","worstRating":"1"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/person\/aae62d8d838d0d5f88c08f1cc5b1fa55","name":"Rajdeep Singh","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/tdsportswear.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1649bc5837afe33c5d3c5a41dd09f831?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1649bc5837afe33c5d3c5a41dd09f831?s=96&d=blank&r=g","caption":"Rajdeep Singh"},"url":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/blog\/author\/rajdeep-singh\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13813"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84165"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84166,"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84165\/revisions\/84166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tdsportswear.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}