8 Mythes in het wielrennen (waar ook jij heilig in gelooft?!)
Als wielrenner hoor je vanalles in de wandelgangen. Bijvoorbeeld dat benen scheren een must is als …
Hoeveel Rust Na Wielrennen Voor Een Optimaal Herstel
Heb jij wel eens spierpijn na het racefietsen? Of voel jij je regelmatig uitgeput na het …
Hoe krijg ik gespierde benen?
Je hebt het vast wel eens gezien. Wielrenners (en vooral sprinters) met van die gigantisch gespierde …
Sneller vet verbranden met wielrennen
Hoe verbrand ik sneller vet tijdens het wielrennen? Op welke manier val ik het beste af? …
Wat is de beste cadans?
Oftewel, wat is het optimaal ritme waarop ik kan wielrennen? Ook wel trapfrequentie genoemd. Of Rounds …
Het ontwerpen van wielerkleding werkt zo!
Je wielerkleding ontwerpen is natuurlijk een hartstikke mooi vooruitzicht. Alleen hoe werkt het ontwerpen van wielerkleding? …
5 onverwachtse manieren waarmee fietsen je haargroei stimuleert!
Jij als fietser hebt natuurlijk de mooiste haarbos van het peloton! Soms krijgen we de vraag …
Lifehacks voor wielrenners
Lifehacks voor het wielrennen! Heb jij wel eens last van je handen tijdens het wielrennen? Of …
Als vrouw fietsen met mannen
Veel vrouwen doen het nog niet en hebben zo hun twijfels. Is het wel gezellig met …
Tips om te fietsen in de kou!
Je herkent het vast wel. Regen, kortere dagen en bruine bladeren aan de bomen. De herfst …