Guía del equipo HYROX: qué llevar en tu competición HYROX

Las competiciones HYROX no son competiciones de gimnasio habituales. Son una combinación de resistencia, fuerza funcional y fortaleza mental en forma de un evento deportivo tipo carrera que está ganando popularidad en todo el mundo. Para muchos atletas, el entrenamiento no es la única preparación necesaria para participar en HYROX; también se trata de llevar el equipo adecuado. La elección correcta del equipo HYROX puede marcar la diferencia entre rendimiento, comodidad y confianza el día de la carrera.

En este blog, te damos todo lo que necesitas saber sobre qué llevar durante una competición HYROX, incluyendo lo básico que no puede faltar, opciones de ropa inteligentes y accesorios útiles que te ayudarán a mostrar la mejor versión de ti mismo.

¿Qué es HYROX?

HYROX es un evento deportivo global que combina carrera y fuerza funcional. Cada evento consta de ocho carreras de 1 kilómetro y, después de cada carrera, el participante debe completar una estación de entrenamiento como empuje de trineo, burpees o remo. Está diseñado para poner a prueba la resistencia, la velocidad y la fuerza en una sola competición.

Dado que el formato es exigente, el equipo adecuado para HYROX es imprescindible. La ropa de gimnasio básica puede no resistir la intensidad de los empujes de trineo, los transportes con peso o las múltiples carreras. Los atletas suelen descubrir que el calzado, los guantes y los accesorios adecuados son lo que determina su rendimiento.

Los 5 elementos esenciales que incluir en tu equipo HYROX

Calzado HYROX

El calzado es quizás el componente más crucial de tu vestimenta HYROX. Los eventos incluyen tanto carrera como entrenamiento funcional, por lo que tus zapatillas deben ofrecer amortiguación y soporte.

Unas zapatillas de running con buena tracción pueden ayudarte a esprintar, mientras que la estabilidad será clave en ejercicios como el empuje de trineo o las zancadas. Muchos atletas optan por zapatillas de cross-training, ya que ofrecen lo mejor de ambos mundos: agarre, resistencia y comodidad. Los modelos ligeros que permiten transiciones rápidas y buena amortiguación a lo largo de varios kilómetros son ideales.

Camiseta de entrenamiento y pantalones cortos HYROX

Tu ropa HYROX debe permitir un rango completo de movimiento y evacuar eficazmente el sudor. Una camiseta ligera de entrenamiento combinada con pantalones cortos de alto rendimiento es una opción muy eficiente.

Los tejidos de compresión son especialmente populares porque ayudan a mantener los músculos firmes y minimizan las rozaduras durante largos periodos. Una cintura flexible en los pantalones cortos aporta comodidad extra para burpees y sentadillas, mientras que una camiseta sin mangas favorece la regulación de la temperatura en las partes más intensas. Evita las telas de algodón pesado, ya que retienen sudor y te ralentizan.

Guantes HYROX

No es obligatorio usar guantes; sin embargo, suelen ser una buena adición al equipamiento HYROX. Los ejercicios como empuje de trineo, transporte de cargas y remo son muy duros para las manos. Unos guantes ligeros y transpirables mejorarán tu agarre y protegerán la piel contra ampollas o callosidades.

Elige guantes con texturas antideslizantes que ofrezcan mayor control sin limitar la movilidad. La mayoría de los atletas los usan durante todo el evento para no perder tiempo en las transiciones.

Cintas para la cabeza y muñequeras HYROX

El control del sudor suele subestimarse, pero es fundamental en eventos largos. Las cintas para la cabeza y las muñequeras evitan que el sudor caiga en tus ojos o que haga resbaladizos los agarres en las estaciones de fuerza.

Estos pequeños accesorios son una adición económica pero valiosa a tu equipo HYROX. Ayudan a mantener la concentración y la comodidad con mejor visibilidad y agarre. Algunos atletas incluso los encuentran útiles durante sus entrenamientos previos al evento.

Mochila HYROX

Por último, una mochila confiable para llevar todo tu equipo del día de la competición. Desde botellas de agua y barritas energéticas hasta zapatillas de repuesto y ayudas para la recuperación, una bolsa grande y resistente te mantendrá organizado.

Elige diseños con múltiples compartimentos para separar la ropa sudada de la limpia. Una mochila HYROX debe ser lo suficientemente resistente para viajes frecuentes, especialmente si planeas asistir a varios eventos.

Conclusión

Al prepararte para una competición HYROX, no solo es necesario entrenar físicamente, también debes contar con el equipo adecuado. El material deportivo correcto te permitirá estar más cómodo, menos cansado y seguro de tu rendimiento en cada estación. Zapatillas, guantes, ropa resistente al sudor… tu equipo es tan variado como tu rutina de ejercicios. Ya sea tu primera o tu próxima competición, es importante planificar tu vestimenta HYROX. Todo se trata de invertir hoy en lo correcto para marcar la diferencia el día de la carrera. Marcas como TD Sportswear están comprometidas a ofrecer ropa de alto rendimiento que acompañe al atleta en su entrenamiento y competición, ayudándole a alcanzar su máximo potencial.

Preguntas frecuentes sobre el equipo HYROX

¿Existe un código de vestimenta para las competiciones HYROX?

No hay un código de vestimenta, pero la ropa deportiva es obligatoria. El equipo que los atletas deben usar durante el entrenamiento y la competición debe ser adecuado tanto para correr como para entrenar la fuerza.

¿Necesito diferentes conjuntos para entrenar y competir?

No es estrictamente necesario. Practicar con el mismo equipo HYROX que usarás en la competición te ayudará a familiarizarte con él. Puede ser útil probar las zapatillas, los guantes y las camisetas durante los entrenamientos.

¿Qué deberían usar las mujeres en las competiciones HYROX?

Muchas mujeres prefieren pantalones cortos ligeros y transpirables o mallas con un top deportivo o camiseta que absorba el sudor. Otro elemento esencial son los sujetadores deportivos con buen soporte. Lo más importante es la comodidad y la facilidad para correr y realizar ejercicios de fuerza.

¿Debería usar guantes en los ejercicios HYROX?

Los guantes son opcionales, pero resultan útiles para muchos atletas. Proporcionan un mejor agarre y evitan ampollas en tareas exigentes como empujar trineos o transportar peso.