6 vantaggi delle maniche a compressione per il sollevamento pesi

Pensate a completare il vostro outfit da palestra! Potreste avere in mente accessori come guanti, t-shirt traspiranti, scarpe sportive e pantaloni. E le maniche a compressione? Le vediamo a malapena nelle borse da palestra, poiché la maggior parte delle persone le considera accessori inutili.  

Aspettate! Queste maniche per le braccia potrebbero essere tutt’altro che un’esibizione. Dal recupero alla prevenzione degli infortuni, le maniche a compressione offrono una serie di benefici che forse non conoscete. Abbiamo realizzato un dettagliato riepilogo con sei vantaggi comprovati delle maniche a compressione. Vediamo prima il quadro generale e capiamo cosa sono esattamente gli indumenti sportivi a compressione!  

Che cos’è un indumento sportivo a compressione?

L’abbigliamento sportivo a compressione o gli indumenti compressivi sono indumenti aderenti e compressivi progettati per migliorare il recupero. La vestibilità aderente e l’elasticità migliorano la circolazione sanguigna e favoriscono il recupero muscolare e la regolazione della temperatura. A seconda del produttore, la maggior parte dell’abbigliamento sportivo a compressione è realizzato con una miscela di elastico e nylon.  

Da non dimenticare, le maniche a compressione appartengono alla stessa famiglia di abbigliamento e possiedono le stesse caratteristiche. La scienza della compressione ottimizza il flusso di sangue e ossigeno nelle arterie e nelle vene. Permette alle arterie di contrarsi e dilatarsi per migliorare il flusso sanguigno. Quindi, le maniche a compressione non sono solo un accessorio estetico!  

I 6 principali vantaggi delle maniche a compressione che dovete conoscere

Recupero accelerato

Innanzitutto, accelerare il recupero è il principale vantaggio delle maniche a compressione. Potreste vedere atleti, soprattutto giocatori di basket e ciclisti, indossarle. Bene, queste non sono pezzi di abbigliamento separati a cui potreste ironicamente assomigliare.  

Invece, le maniche a compressione ottimizzano la velocità del flusso sanguigno deossigenato. Questo aumenta significativamente il flusso sanguigno verso il cuore e aiuta a rigenerare i muscoli più velocemente. Di conseguenza, sperimentate un miglior recupero muscolare dopo un allenamento intenso.  

Protezione per le braccia

Che siate sollevatori di pesi professionisti o appassionati di palestra, quei fastidiosi graffi e ustioni possono rovinare il vostro allenamento. Le maniche a compressione funzionano come uno strato extra di pelle per proteggere le vostre preziose braccia durante l’allenamento. Proteggono anche dalle abrasioni e da altre lesioni minori che possono compromettere le vostre prestazioni.  

Inoltre, le maniche a compressione proteggono dai raggi UV nocivi durante un allenamento all’aperto. Quindi, se vi piace correre o allenarvi all’aperto, queste maniche vi aiutano a dominare senza abbronzarvi.  

Regolazione della temperatura migliorata

Non lasciate che il tempo sia un ostacolo tra voi e i vostri obiettivi di fitness. Che giochiate a calcio o corriate, le maniche a compressione offrono una resistenza senza pari in ogni sport. Soprattutto in condizioni estreme, possono proteggere dai muscoli rigidi e dal freddo.  

I produttori realizzano le maniche a compressione con tessuti traspiranti e alta elasticità. Mentre la vestibilità compressiva offre calore in inverno, i tessuti traspiranti offrono ventilazione e comfort in estate. Queste maniche mantengono la termogenesi (temperatura corporea) e tengono i muscoli nelle migliori condizioni.  

Riduzione dei dolori muscolari

Il dolore muscolare è qualcosa che ogni atleta vuole evitare e eliminare. Tuttavia, questa condizione fastidiosa esiste ancora! Le maniche a compressione eliminano i dolori muscolari ad insorgenza ritardata (DOMS) e riducono significativamente il dolore muscolare.  

Grazie alla loro funzione di compressione, migliorano la circolazione sanguigna e forniscono ossigeno ai muscoli affaticati. Quindi, non dovrete vivere tre giorni di sofferenza, poiché questi accessori eccezionali vi fanno sentire campioni.  

Eliminazione delle vibrazioni muscolari

Non è raro per i sollevatori di pesi sperimentare vibrazioni muscolari o braccia tremolanti durante il sollevamento. La maggior parte degli atleti si affida a integratori pre-allenamento o caffeina per eliminare le vibrazioni muscolari. Sebbene gli integratori aiutino durante l’allenamento, non sono l’unica soluzione.  

Con le maniche a compressione, potete eliminare le tensioni nei bicipiti e tricipiti durante la sessione di sollevamento pesi. La logica è sempre la stessa. Questi manicotti da prestazione comprimono i muscoli per migliorare il flusso sanguigno e il recupero muscolare. Di conseguenza, i muscoli rimangono rilassati e vi aiutano a raggiungere i vostri record personali senza vibrazioni.  

Prevenzione degli infortuni

Bene! Ora avete un’idea di come le maniche a compressione possono migliorare il recupero e ridurre i dolori muscolari e le vibrazioni. Tuttavia, le attività sportive comportano un rischio di infortuni come distorsioni e stiramenti a braccia e spalle.  

Qui, la propriocezione è la chiave per evitare questi infortuni! La propriocezione è il senso dell’infortunio e la capacità di adattare il corpo di conseguenza. Le maniche a compressione migliorano significativamente la propriocezione e prevengono il corpo da infortuni. Inoltre, i muscoli ben recuperati sono meno soggetti a infortuni rispetto a quelli affaticati.  

Conclusione

In conclusione, le maniche a compressione potrebbero essere sottovalutate, ma sono accessori indispensabili per gli appassionati di fitness. La capacità di migliorare il recupero, ridurre il dolore muscolare e prevenire gli infortuni le rende uno dei migliori indumenti sportivi da considerare. Soprattutto se siete sollevatori di pesi professionisti, queste maniche miglioreranno il vostro allenamento e le vostre prestazioni.  

Allo stesso modo, tutti gli indumenti sportivi a compressione hanno lo stesso scopo, ma a modo loro. TD Sportswear lo capisce e migliora questi indumenti sportivi essenziali con personalizzazioni dettagliate. Sì, avete letto bene! Personalizzate il vostro abbigliamento sportivo e ottenete il massimo dal vostro allenamento quotidiano!