10 redenen om te starten met fietsen

Motiveer jezelf met deze 10 punten

Ben je opzoek naar een nieuwe hobby, nieuwe vrienden of een nieuwe sport? Fietsen is het antwoord! Naast het fun gedeelte verbetert fietsen ook je gezondheid. Dus waarom zou je het niet proberen? We geven je 10 redenen om je te overtuigen.

1. Verbranden van calorieën

Fietsen helpt je om gemakkelijk calorieën te verbranden. Je zult meer verbranden dan wanneer je een wandeling maakt. Daarnaast hoef je ook helemaal niet snel te fietsen. Met 20 kilometer per uur ga je al zodanig hard dat je veel calorieën verbrand.

2. Het is de ideale sport voor plezier en vrienden

Fietsen is compleet anders dan alle andere sporten, omdat de omgeving om je heen continue verandert. Daarnaast kun je ook op je fiets naar je werk, gitaarles of gewoon een ontspannen rondje fietsen. Naar de sportschool met vrienden is uiteraard leuk, maar met fietsen zal je nieuwe fietsvrienden ontmoeten.

3. Gemakkelijker voor je benen, enkels, knieën en gewrichten

Fietsen is beter voor je gewrichten dan andere sporten. Je krijgt veel minder druk op je botten en gewrichten als je fietst. Dit helpt je om van een blessure te herstellen en sneller in vorm te komen.

4. Fietsen is groen

Probeer je fiets zoveel mogelijk te gebruiken om het milieu te sparen. Je koolstofdioxide uitstoot zal afnemen en door te fietsen verlaag je je algehele uitstoot.

5. Het bespaart geld

Fietsen bespaart je geld op transport. Je uitgaven aan brandstof en tickets zal enorm afnemen.

6. Fietsen tegen de stress

Fietsen helpt je om je stress levels enorm omlaag te brengen. Endorfines komen vrij in je lichaam bij inspanning. Dit zorgt voor een afname van het stress hormoon cortisol, en verbetert je algehele stemming.

7. Boost voor je immuunsysteem 

Regelmatig fietsen helpt je om je immuun systeem significant te verbeteren. Doordat fietsen cortisol levels verlaagt, helpt het ook om je antilichamen ziektes sneller te laten detecteren. Je lichaam zal een flinke boost meemaken!

8. Gezond hart

Je hart zal veel gezonder worden als je elke dag minimaal 30 minuten fietst. Het risico op hart ziekten zal met 50% afnemen, je bloeddruk zal daarnaast met 30% dalen.

9. Leuke manier om de wereld te ontdekken

Op een fiets kun je van alles om je heen genieten. Je zal de buurt, die buiten loop afstand ligt, waarin je woont kunnen verkennen op de fiets. Je kunt eenvoudig nieuwe mensen ontmoeten en nieuwe gebieden ontdekken.

10. Verbeter je kracht

Je middel, kuit spieren en veel meer worden significant sterker door fietsen. Dit zal je helpen om je gedurende de dag sterker te voelen.

Je hebt nu 10 redenen om je fiets te pakken en te starten. Geloof ons: het is echt leuk en tof! Twijfel niet en maak zelf het gevoel van vrijheid op de fiets mee.