Hoe lang kan je fietsen voordat je er letterlijk dood bij neervalt?

Hoe diep kan je gaan?

Het is prima om een half uur tot een uur per dag te trainen. Wat nou als je wilt testen hoe ver je echt kan gaan? Of nouja, niet zelf testen, maar willen weten wat mogelijk is. We hebben het in dit artikel voor je uitgezocht, zodat je het niet zelf hoeft te testen. Hoe lang kan je fietsen voordat je er letterlijk dood bij neervalt?

Wat is belangrijk?

Het is per lichaam verschillend hoe diep je nou eigenlijk kan gaan. In dit geval gaan we er van uit dat je fysiek gezond bent en een gemiddeld vetpercentage hebt.

Het menselijk lichaam is er op gemaakt om net zo lang door te gaan tot het helemaal leeg is. Dan is de brandstof op! De mens kon het vroeger het in tijden van schaarste en kou nog verrassend lang fysiek volhouden. Stel het is ijskoud en er is een tekort aan voedsel, wat moet je dan doen? Juist! Dan moest je toch echt aan de bak om toch wat eten op tafel te krijgen.

Deze schaarste is tegenwoordig natuurlijk ondenkbaar, maar we kunnen zelfs vandaag de dag het onszelf nog erg zwaar maken. Zo is er een race in de Verenigde Staten genaamd de Insight Race Across America. Hierin leggen atleten 3,000 miles af (4 828 kilometer) in zo’n 7 dagen. Deze race gaat door zonder te stoppen. Hierbij ga je door de woestijn en tot grote hoogtes waarbij een gemiddelde renner zo’n 10.000 plus calorieën per dag nodig heeft. Stel dat het wat lastiger gaan maken. Wat nou als je lichaam deze calorieën niet binnen krijgt?

Zo veel mogelijk verbruiken

Om het echt zwaar te maken moeten we wat spelregels opstellen. Je moet eigenlijk kijken hoe je dus zo veel mogelijk energie kan verbranden, geen energie tot je kan nemen, en zo min mogelijk rust kan nemen.

Wetende dat je lichaam tot zo’n 75 dagen zonder eten kan volhouden. En ook zo’n 7 dagen zonder water. Fietsen zorgt ervoor dat je deze periodes flink gaat inkorten en het proces van verval enorm gaat versnellen.

Fietsen zonder drinken

Nou laten we starten! Geen eten en drinken dus. Zonder te drinken houdt je het ongeveer een week vol (het record zonder water bij een mens is 18 dagen). Hierbij zijn je omgevingstemperatuur en mate van inspanning cruciaal. We gaan ervan uit dat het warm is en je flink gaat fietsen. Je verliest dan flink wat liters vocht en krijgt al snel dorst. Je zal merken dat je al snel niet meer naar het toilet hoeft en flink duizelig zal worden. Je energie sijpelt helemaal weg en na uren fietsen ben je leeg. Dan moet je door, want je wilt testen hoe ver je kan gaan natuurlijk. Afhankelijk per persoon kan je na uren of een veelvoud daarvan lichamelijk verkrampen. Uiteindelijk zullen je organen falen en volgt de dood. Niet echt een fijn idee tijdens het fietsen, dus drink vooral wel!

Fietsen zonder eten

Zonder eten ga je het langer volhouden. De langste periode van niet eten door de mens staat op 382 dagen. Gemiddeld genomen houdt een mens dit ongeveer 3 maanden vol. Al na 3 dagen gaat je lichaam in een soort spaarstand waardoor intensieve inspanning lastig wordt. In deze eerste dagen kan je een soort van kickstart maken door zoveel mogelijk te fietsen. Daarna is een extra verbranding van 500 kcal al een serieuze opgave. Als je niet beweegt verbrand je ongeveer 1500 kcal. Door te bewegen verbrand je dus ongeveer 33% meer dan wanneer je stil zou zitten. Hierdoor is de lol er na 2 maanden goed vanaf en kom je serieus in levensgevaar. In principe kan je echt heel diep gaan zonder te eten (en wel drinken).

Dag op dag zal je vooruit komen, maar wat wordt het zwaar! Je zal alles wat in je lichaam zit verbranden tot er niets meer over is. Dit hangt wat af van je startgewicht, maar de meesten zullen na dag 1 al opgeven. Wil je echt doordrukken dan zou je dagen tot wellicht wel 2 weken moeten kunnen fietsen tot je lichamelijk in elkaar stort. Je valt vanzelf om en verhongert eigenlijk. Ook niet zo’n fijn idee, dus we raden je aan het bij dit verhaal te houden en het vooral niet te testen.