6 voordelen van compressiemouwen voor gewichtheffen

Denk aan het compleet maken van je gymoutfit! Misschien heb je accessoires zoals handschoenen, vochtabsorberende T-shirts, sportschoenen en onderkleding in gedachten. Wat dacht je van compressiemouwen? We zien ze nauwelijks in iemands sporttas, omdat de meeste mensen ze als nutteloze accessoires beschouwen.  

Wacht even! Deze arm mouwen zijn misschien allesbehalve een show-off. Van herstel tot blessurepreventie, compressiearmmouwen bieden een scala aan voordelen die je waarschijnlijk niet kent. We hebben een uitgebreide trivia samengesteld met zes bewezen voordelen van compressiemouwen. Laten we eerst het grotere plaatje bekijken en begrijpen wat compressiesportkleding precies is!  

Wat is compressiesportkleding? 

Compressiesportkleding of compressiekleding zijn strakke en comprimerende kledingstukken die zijn ontworpen voor verbeterd herstel. De strakke pasvorm en elasticiteit verbeteren de bloedcirculatie en helpen bij spierherstel en temperatuursregeling. Hoewel het afhankelijk is van de fabrikant, bevatten de meeste compressiesportkledingstukken een mix van elastiek en nylon.  

Niet te vergeten, compressiemouwen behoren tot dezelfde kledingfamilie en hebben dezelfde eigenschappen. De wetenschap van compressie stroomlijnt het bloed en de zuurstof in de slagaders en aders. Het stelt je slagaders in staat om samen te trekken en uit te zetten om de bloedstroom te verbeteren. Dus, compressiearmmouwen zijn meer dan alleen cool uitzien!  

Top 6 voordelen van compressiemouwen die je moet kennen

Versneld herstel

Allereerst is het versnellen van het herstel het primaire voordeel van compressiemouwen. Je ziet misschien atleten, vooral basketballers en wielrenners, ze dragen. Welnu, dit zijn niet de losse kledingstukken waar je ironisch gezien aan zou kunnen denken.  

In plaats daarvan stroomlijnen compressiearmmouwen de snelheid van zuurstofarm bloed. Dit verhoogt de bloedstroom naar je hart aanzienlijk en helpt je spieren sneller te herstellen. Zodoende ervaar je een verbeterd spierherstel na een intensieve training.  

Bescherm je armen

Of je nu een professionele gewichtheffer bent of een regelmatige sportschoolliefhebber, die vervelende schaafwonden en brandplekken kunnen je prestaties verpesten. Compressiemouwen fungeren als een extra laag huid om je kostbare armen te beschermen tegen schade tijdens de training. Ook beschermen ze je armen tegen schaafwonden en andere kleine verwondingen die je prestaties kunnen beïnvloeden.  

Bovendien beschermen compressiearmmouwen je tegen schadelijke UV-stralen tijdens een buitentraining. Dus, als je graag buiten rent of traint, helpen deze mouwen je te domineren zonder te verbranden.  

Verbeterde temperatuursregeling

Laat het weer geen belemmering zijn tussen jou en je fitnessdoelen. Of je nu voetbalt of rent, compressiemouwen bieden ongeëvenaarde uithoudingsvermogen in elke sport. Vooral bij extreme temperaturen kunnen ze je beschermen tegen stijve spieren en verkoudheid.  

Fabrikanten maken compressie elleboogmouwen met ademende stof en hoge elasticiteit. Terwijl de comprimerende pasvorm warmte biedt in de winter, bieden ademende stoffen ventilatie en comfort in de zomer. Deze mouwen behouden thermogenese (lichaamstemperatuur) en houden je spieren op hun best presteren.  

Vermindert spierspanning

Spierspanning is iets dat elke atleet wil vermijden en elimineren. Toch bestaat die vervelende conditie nog steeds! Compressiemouwen elimineren vertraagde spierpijn (DOMS) en verminderen aanzienlijk spierpijn.  

Dit komt door hun compressiefunctie, die de bloedcirculatie verbetert en zuurstof naar vermoeide spieren transporteert. Dus je hoeft geen dagen van ellende te ervaren, want deze ultieme accessoires laten je je als een kampioen voelen.  

Elimineert spiertrillingen

Het is niets nieuws voor gewichtheffers om spiertrillingen of trillende armen te ervaren tijdens het tillen. De meeste atleten vertrouwen op pre-workoutsupplementen of cafeïne om spiertrillingen te verminderen. Hoewel supplementen de training ondersteunen, zijn ze niet de enige oplossing die je hebt.  

Met compressiemouwen kun je de spanning in de biceps en triceps tijdens het gewichtheffen elimineren. Het idee blijft hetzelfde. Deze prestatiemouwen comprimeren je spieren voor een betere bloedcirculatie en spierherstel. Hierdoor blijven je spieren ontspannen en kun je persoonlijke records breken zonder trillingen.  

Blessurepreventie

Oké! Je hebt nu een idee van hoe compressiemouwen het herstel kunnen verbeteren en spierspanning en trillingen kunnen verminderen. Echter, sportactiviteiten brengen het risico op blessures met zich mee, zoals verstuikingen en verrekkingen aan je armen en schouders.  

Hier is proprioceptie de sleutel tot het vermijden van deze blessures! Proprioceptie is het gevoel van blessure en het vermogen om je lichaam dienovereenkomstig aan te passen. Compressiearmmouwen stroomlijnen je proprioceptie aanzienlijk en voorkomen blessures. Daarnaast zijn goed herstelde spieren minder vatbaar voor blessures in vergelijking met vermoeide spieren.  

De bottom line

Samenvattend, compressiemouwen zijn misschien ondergewaardeerd, maar zijn onmisbare accessoires voor fitnessliefhebbers. Het vermogen om herstel te verbeteren, spierspanning te verminderen en blessures te voorkomen, maakt ze een van de beste sportkleding om te overwegen. Vooral als je een professionele gewichtheffer bent, helpen deze mouwen je algemene training en prestaties.  

Evenzo dient alle compressiesportkleding hetzelfde doel, maar op hun eigen manier. TD Sportswear begrijpt dit en maakt deze essentiële sportkleding beter met gedetailleerde aanpassingen. Ja, je leest het goed! Personaliseer je sportkleding en haal het beste uit je dagelijkse workout!