6 slechtste sportkledingproducten – wat je niet moet dragen tijdens het sporten?

Als het gaat om workouts, investeren we allemaal tijd in training, en we zouden dezelfde zorg moeten besteden aan wat we wel en niet naar de sportschool dragen. De wereldwijde sportkledingindustrie overschrijdt miljarden dollars, aangedreven door prestatiestoffen die atleten en fitnessliefhebbers helpen optimaal te profiteren van elke training. Het kiezen van de verkeerde outfit kost je echter comfort, prestaties en soms blessures, niet alleen stijlpunten. Om de context te begrijpen: de sportkledingmarkt werd recentelijk geschat op enkele honderden miljarden en blijft sterk groeien, wat weerspiegelt hoeveel mensen tegenwoordig van hun uitrusting verwachten. Dit artikel laat zien welke slechtste sportkledingproducten je beter kunt vermijden. Het legt uit waarom ze je training schaden en hoe je ze kunt vervangen door slimmere keuzes. Lees verder om te stoppen met fouten in sportkleding en meer uit elke workout te halen.

Hoe sportkledingproducten je prestaties beïnvloedt

Wat je draagt beïnvloedt temperatuurregulatie, wrijving, beweging en hygiëne. Prestatiestoffen voeren zweet af en wegen minder als ze nat zijn. Ze verminderen schuren en helpen je vrij te bewegen; goede kleding vermindert afleiding. Slechte sportkleding verspilt energie en verkort trainingssessies. Kort gezegd, de juiste stof en pasvorm maken je efficiënter.

6 slechtste sportkledingproducten om niet te dragen tijdens het sporten

100% katoenen kleding

Katoen absorbeert zweet maar laat het op de huid achter. Hierdoor voel je je zwaar, krassend en kil door het vocht. Bij lange of intensieve sessies houdt katoen vocht tegen de huid en vertraagt de verdamping. Kies in plaats daarvan voor vochtafvoerende synthetische stoffen of mixen, zoals lichtgewicht polyester, nylon en stoffen met spandex voor stretch.

Oude sneakers

Je schoenen zijn cruciaal voor stabiliteit en schokabsorptie. Zolen worden plat en demping verslijt. Versleten schoenen veranderen de voetuitlijning en verhogen het blessurerisico. Als je hardloopt, vervang dan schoenen ongeveer elke 500–650 km, of eerder bij ongelijke slijtage. Gebruik geen schoenen langer als de zool of middenzool duidelijk versleten is.

Kleding met zichtbare naden

Ruw gestikte naden drukken constant tegen de huid. Dit veroorzaakt wrijving, blaren en gevoelige plekken, vooral onder de armen en rond sportbeha’s. Kies voor flatlock-naden of gefuseerde randen. Als kleding in de winkel al irriteert, zal dat tijdens een langere sessie of intensieve les verergeren.

Slecht passende borstondersteuning

Een slecht passende sportbeha kan je prestaties negatief beïnvloeden. Onvoldoende ondersteuning verhoogt de bounce en ongemak, wat pijn tijdens en na de training veroorzaakt. De juiste sportbeha beperkt beweging, voorkomt wrijving en laat je concentreren. Slecht passende sportkleding kan bovendien bij sommige personen blijvende weefsel- of borstproblemen veroorzaken.

Make-up

Make-up kan er goed uitzien, maar het houdt zweet, olie en bacteriën vast. Opgehoopte vuildeeltjes en bacteriën kunnen poriën verstoppen, wat leidt tot puistjes of irritatie. Dermatologen adviseren vaak om geen make-up te dragen tijdens het sporten of lichte, niet-comedogene producten te gebruiken als nodig. Het wassen van je gezicht na de training is aan te raden.

Sieraden

Ringen, armbanden en lange kettingen kunnen blijven haken aan apparatuur. Metaal kan buigen en opgehoopt zweet kan huidirritatie veroorzaken. Sieraden kunnen bacteriën vasthouden of reageren met zweet, wat dermatitis kan veroorzaken bij gevoelige personen. Voor veiligheid en hygiëne is het aan te raden sieraden af te doen.

Conclusie

Je sportkleding mag geen belemmering zijn; het moet je workouts verbeteren. Vermijd de slechtste sportkledingproducten zoals katoenen shirts bij HIIT, oude schoenen om op te rennen, en kleding die wrijving veroorzaakt, nat wordt of je beweging beperkt. Kies ademende materialen die vocht afvoeren en goed passen. Wissel items afhankelijk van de activiteit; wat werkt voor yoga, werkt mogelijk niet bij sprints.

Breng kleine veranderingen aan: vervang oude schoenen, kies voor gelijmde naden, draag een goed passende sportbeha, verwijder sieraden en vermijd zware make-up. Deze aanpassingen kosten weinig en besparen tijd, pijn en gemiste resultaten. Wil je hulp bij het kiezen van kleding die past bij je doelen en pasvorm? TD Sportswear test en selecteert op maat gemaakte sportkleding en schoenen voor training en racedag. Bezoek TD Sportswear voor advies en uitrusting die presteert wanneer jij dat doet.

Veelgestelde vragen over de slechtste sportkledingproducten

Welke kleding moet je niet dragen naar de sportschool?

Vermijd 100% katoenen shirts bij intensieve sessies en skip kleding met harde, zichtbare naden. Draag geen oude, platgedrukte schoenen of kleding die omhoog kruipt of wrijving veroorzaakt. Verwijder sieraden en zware make-up voordat je gaat sporten.

Wat is de slechtste stof voor sportkledingproducten?

100% katoen is het slechtst voor intensieve, zweetrijke workouts. Het absorbeert vocht en houdt het tegen de huid, wat wrijving en gewicht verhoogt. Kies voor vochtafvoerende blends of synthetische prestatiestoffen.

Kan het dragen van verkeerde sportkleding blessures veroorzaken?

Ja, oude of onvoldoende ondersteunende schoenen veranderen je uitlijning en verhogen het risico op verrekkingen. Slecht passende of te losse kleding kan haken of de beweging beperken. Gebrek aan ondersteuning (borst, voeten of gewrichten) verhoogt vermoeidheid en blessurerisico. Een goede pasvorm vermindert deze gevaren.

Waarom is katoen slecht voor workouts?

Katoen absorbeert zweet maar voert het niet af, waardoor vocht op de huid blijft. Je koelt af doordat zweet afkoelt, wat wrijving en bacteriegroei vergroot. Katoen is daardoor een slechte keuze voor intensieve of lange workouts.