Waarom zijn koffie en fietsen beste vrienden?
Koffie, wel of niet?
Vandaag houd ik het kort, zodat je meer tijd hebt om te genieten van onderstaande tips! Voor alle koffie liefhebbers: koffie helpt om je prestaties of de fiets te verbeteren! Bekijk hier waarom:
- Het stimuleert vet verbranding.
- Het helpt om meer kracht in je spieren te krijgen.
- Cafeïne verhoogt je uithoudingsvermogen.
- Het stimuleert de adrenaline afgifte.
Het is echter wel belangrijk om niet teveel koffie per dag te drinken. Het is daarom aan te raden om enkel een dubbele espresso te nemen voor aanvang van je rit.
Welke koffie bonen moet ik kiezen?
Je kunt kiezen tussen Arabica en Robusta bonen. Arabica bonen bevatten doorgaans meer cafeïne dan Robusta. Daarnaast hebben de Arabica bonen een softere smaak dan Robusta bonen. Heel veel succes met testen!