Welke doping neem jij?!

Wat is doping?

De omschrijving van doping is: ‘’stoffen en methoden die verboden zijn door het Wereld Anti-Doping Agentschap’’ (aldus de dopingautoriteit). Het Wereld Anti-Doping Agentschap brengt elk jaar een nieuwe lijst met verboden middelen binnen de sportwereld uit. Alle middelen die op deze lijst staan vallen onder doping.

Doping in fietssport

Binnen het wielrennen zijn er tal voorbeelden van doping gebruik. Zo is in 1896 de eerste wielrenner (Arthur Linton), twee maanden na zijn overwinning van Bordeaux-Parijs, overleden. Dit was de eerste atleet waarvan werd aangenomen dat hij was overleden door het gebruik van prestatie verbeterende middelen. Dopinggebruik werd wereldwijd aangepakt toen de wielrenner Tommy Simpson in 1967 overleed tijdens de klim van de Mont Ventoux in de Tour de France. Dit kwam waarschijnlijk door de combinatie van hitte, oververmoeidheid, alcohol en amfetamines. Want wanneer de technische verbeteringen van een fiets niet veel verder vooruitging, kwam het op het lichaam neer om het verschil te maken.

Erythropoietine (EPO)

Om dan toch maar te beginnen met EPO, oftewel erythropoietine. Waarschijnlijk wel een van de bekendste soorten doping. Lance Amstrong spoot EPO om via deze manier meer rode bloedcellen in het lichaam te krijgen. Hierdoor kon het bloed meer zuurstof naar de spieren brengen. Best wel handig dat beetje extra zuurstof als je in de bergen gaat klimmen.

TIP: Als je als fietser meer zuurstof in je bloed wilt kan het een goede optie zijn om extra vitamine B12 tot je te nemen. Voorbeelden van voedingsmiddelen met veel vitamine B12 zijn: zalm, mosselen, ontbijtgranen, lever (lever is de echte beuker met maar liefst 3214% ADH per 100 gram!), rundvlees, kaas, eieren & zeewier.

Testosteron

De term testosteron is een veelvoorkomend fenomeen binnen de fietssport. Zo is tourwinnaar Floyd Landis positief getest op een verhoogde waarde van dit hormoon. Landis verloor tijdens de 16^erit in de tour veel tijd, maar wist dit later via een wonderbaarlijke solo-rit goed te maken. Testosteron is het mannelijke groeihormoon wat zorgt voor:

• De aanmaak van spiereiwitten en dus de vetvrije lichaamsmassa
• Verhoging van het rustmetabolisme oftewel de energie die je in rust verbrand
• Verbruik van minder glycogeen uit je spieren tijdens de training.

TIP: Best handig die testosteron voor het fietsen zou je zeggen! Gelukkig zijn er veel manieren om je natuurlijke testosteronhuishouding te stimuleren. Duursport en fietsen zorgt voor een perfecte manier om de testosteronproductie te stimuleren! Zorg daarnaast voor: een goede nachtrust, explosief trainen, vermindering van stress, lage suikerinname en eet genoeg gezonde vetten (avocado’s, cacao, noten, makreel en olijfolie). Vitamine D is daarnaast een gigantische booster!

Cortison bij blessures

Cortison zorgt voor een ontstekingsremmende functie. Dit product onderdrukt het immuunsysteem bij ziektes als reuma, artritis en het niet kunnen winnen van een Tour. Dit geneesmiddel is dusdanig sterk dat het veelvoudig gebruikt wordt in de sportwereld. Injecties met dit goedje zorgen voor een drastische vermindering van pijnklachten, wat zeer goed van pas komt tijdens de lange en uitputtende tochten die fietsers vaak trotseren. Dit middel valt onder doping wanneer het zonder doktersvoorschrift gegeven wordt. Bekende wielrenners als Amstrong en Boogerd hebben dit middel gebruikt zonder voorschrift, wat resulteert in een positieve dopingtest.

Tip: middelen met een pijnstillende werking zijn bijvoorbeeld: quinoia (door de stof ecdysterone), berkenblad (niet eten maar op de plek smeren), duizendblad, pepers en curcumine.

Xipamide/Triamterene/Furosmide

Oftewel, plasmiddelen! Helemaal niet handig bij zware inspanning zou je zeggen, maar wel als je snel gewicht wilt verliezen! Het zorgt ook meteen dat ander dopinggebruik mindergoed gedetecteerd kan worden door de toename van het urine-volume, aldus Frank S.

Tip: het ketogeen dieet zorgt voor toename in vocht- en gewichtsverlies, maar dan op een natuurlijke manier! Ook is slaap + genoeg magnesium aan te raden.

Clenbuterol

Een bekende drug van onze vriend Alberto Contador, die in 2010 positief werd bevonden op het gebruik van dit paardenmiddel. Clenbuterol is een super stof die zorgt voor de versnelling van je stofwisseling en de versnelling van einde van je sportcarrière. Deze beta-2-agonist zorgt voor een reactie in je centrale zenuwstelsel. Clenbuterol zorgt voor de verruiming van je luchtwegen en de stimulatie van spiergroei. Hoe dit precies in zijn werk gaat weet eigenlijk niemand, maar het schijnt dat het de afbraak van je spiereiwitten tegengaat. Daarnaast zorgt het tegelijkertijd voor een afname in je vetmassa omdat je lichaamstemperatuur toeneemt wordt door dit goedje. Klinkt allemaal hartstikke mooi, maar het lichaam heeft moeite met het afbreken van deze stof, hierdoor wordt de nieuwe dosis al genomen voordat het afgebroken is. Overmatig gebruik van Clenbuterol kan zorgen voor: hoofdpijn, misselijkheid, angstaanvallen, leverfalen, continue trillen en hartritmestoornissen.

Tip: Natuurlijke stoffen die hetzelfde maar gematigde effect hebben zijn: cayennepeper, gember en kaneel.

Tetrahydrogestrinone (THG)

Een naam die niet alleen lastig is uit te spreken, maar ook een dopingsoort die lastig is op te sporen door de autoriteiten. Deze anabool staat erom bekend de eerste echte ‘’designer adrogeen’’ te zijn. TGH zorgt voor een significante toename in kracht en spiermassa.

Bloeddoping

Iedereen kent het fenomeen wel van bloeddoping in duursporten als wielrennen en atletiek. Een aantal weken voordat de prestatie plaatsvindt kan een sporter zijn/haar bloed aftappen, waarna het ingevroren wordt. Als reactie hierop gaat je lichaam zelf weer extra rodenbloedlichaampjes aanmaken totdat het niveau hersteld is. Voorafgaand een tour kan de atleet het bloed wat ‘’afgetapt’’ is terug injecteren wat zorgt dat je eigenlijk extra bloed in je lichaam hebt. Hierdoor ontstaat er een significantie toename in het uithoudingsvermogen omdat er meer zuurstof opgenomen kan worden door de bloedcellen. In 2006 zijn in een Spaans laboratorium bloedzakken gevonden waarbij meer dan 47 professionele wielrenners betrokken waren.

Amfetamine

‘’ Meestal injecteerde ik het, dat werkte het snelst. Dan zette ik de naald met een pleister vast en dan hoefde ik alleen maar een tik op mijn bil te geven’’. Amfetamine is een klassiek prestatie verhogend middel wat met name in de jaren zestig en zeventig populair was in zowel de sport- als partyscene. Amfetamine zorgt naast een langer uithoudingsvermogen ook voor een gemakkelijker gewichtsverlies.

Insuline

Insuline is een stof die van nature voorkomt in je lichaam. Insuline is daarnaast een anabool hormoon met een sterke spier bevorderende eigenschap. Uitputting in de duursport komt voornamelijk door de uitputting van de glucosevoorraad in je lichaam en insuline zorgt vervolgens weer voor de bevoorrading van glucose aan de spieren. Renners als Contador en Vandenbroucke worden ervan beschuldigd dit middel bijgespoten te hebben. Pas op, want dit hormoon vermindert je lichaamseigen hormoonfunctie.

Bromantan

Een middel wat ontwikkeld werd door de Russen om het uithoudingsvermogen van soldaten en kosmonauten te ondersteunen. De inname van Bromantan zorgt voor een verhoogd alertheid en de onderdrukking van vermoeidheid. Wielrenners claimen topprestaties te kunnen leveren zonder hun vermoeidheid te voelen. Daarnaast staat deze drug erom bekend andere dopingsoorten te maskeren.

S107

Een relatief nieuw product op de sportmarkt wat bezig is met een opmars. S107 zorgt ervoor dat er minder calcium de spier verlaat bij het aanspannen, wat zorgt voor een krachtigere en langere samentrekking. Muizen hebben een verhoging van maar liefst 20% tot 30% in hun uithoudingsvermogen bij toediening van deze stof.

IGF-1

Het ideale dopingproduct wat zorgt voor spierversterking, versnelde hersteltijd en de verbranding van vet. Klinkt veelbelovend, maar zorgt ook voor een fikse toename van de hartspier, levensgevaarlijk dus!

DHEA

Oftewel ‘’DeHydroEpiAndrosteron’’ is de meest voorkomende steroïde hormoon in ons lichaam. Deze stof zorgt voor het versterken van het immuunsysteem, vergroten van ‘’lust’’ en toename in het gevoel van ‘’welzijn’’. DHEA zorgt voor de stimulering van andere hormonen in het lichaam, zoals insuline. Ook zorgt het voor een verlaging van het stresshormoon cortisol waardoor spierafbraak tegen wordt gegaan. Cortisol ontstaat bij zware en langdurige inspanningen, waardoor dit middel geliefd is bij kracht- en duursporters.

Nandrolon

Deze anabool is een nauwe verwant van het welbekende testosteron. Nandrolon verhoogt de stikstofresistentie wat bijdraagt aan de ontwikkeling van droge spiermassa. Daarnaast staat het bekend om de verkleinde kans op bijwerkingen bij gebruik.