Hoe fiets ik het beste door de wind?

Weet jij hoe je het beste tegen de wind in kan fietsen? Of je nou geniet van tegen de wind in racefietsen, of juist helemaal niet, in deze blog lees je alles over hoe jij het beste door de wind kan fietsen!

1. Probeer je route tactisch te plannen

Probeer je als eerste goed voor te bereiden op het weer. Ga je bijvoorbeeld een rondje fietsen, en waait het erg hard? Dan kan je je rondje tactisch gaan plannen. Kijk waar de wind vandaan komt en pas hier je fietstocht op aan. Ga bijvoorbeeld op een beschutte plek fietsen bij de stukken als je de wind van voren krijgt. Of zorg dat je bijvoorbeeld een stuk urban gaat fietsen, in de stad wordt de wind vaak tegengehouden wordt door huizen en gebouwen! Maar als jij juist kan genieten van harde wind, dan kan je deze juist opzoeken door op open plekken te wielrennen.

2. De juiste cadans

Als je dan toch een stuk tegenwind hebt, dan is het goed om met een lichtere cadans te fietsen. De weerstand op je benen neemt hierdoor af waardoor jij het langer vol gaat houden! Welke cadans is dan goed? Dit is uiteraard een principekwestie, dus probeer uit wat voor jou fijn voelt. Zelf zit ik normaal rond de 80 omwentelingen per minuut, en met sterke tegenwind al gauw op de 90 tot 100.

3. In het wiel hangen

Fiets je samen met anderen? Dan kan je hier je voordeel uit halen door kop over kop te gaan fietsen. Dit is niets anders dan in het wiel van een ander fietsen en dat afwisselen. Als je dicht op een ander fietst zul je merken dat de luchtweerstand aanzienlijk minder is! Zo scheelt dit al gauw 2 kilometer per uur! Maar pas op als windvlagen onverwacht komen, houdt dan wat meer afstand. Probeer daarnaast je dichte wielen thuis te laten ?.

Tip: Oefen een paar keer met kop over kop fietsen als je langzaam fietst. Spreek af hoe en wanneer je wisselt en ga niet in een nieuwe groep onnodig risico’s lopen.

4. In de beugels fietsen

Bijna elke racefiets heeft wel beugels aan het stuur. Dit is het laagste punt van je stuur wat je vast kan pakken. Als je hierin hangt heb je een stuk minder luchtweerstand! Dit zorgt voor een serieus verschil als jij een lange afstand tegen de luchtstroom in fietst.

5. Niet in flevoland gaan wonen!

Als ergens weinig beschutting is, is dat wel de Flevopolder (iets wat de meeste collega’s van TD wel weten ?). Natuurlijk ideaal als je op kracht en uithoudingsvermogen traint, maar erg gezellig is het niet.

6. Kleed je goed: Windjack of windstopper?

Als laatste is het natuurlijk belangrijk om goed gekleed te zijn. Waait het hard? En is de wind fris? Zorg dan voor een windjack met een ‘’windshield’’ aan de voorkant. Hierdoor kan de wind niet door je kleding heen. Daarnaast is het fijn als je een windjasje hebt die een doorlatende stof heeft aan de achterkant. Want zoals je vast weet kan je rug aardig nat worden na een stuk bikkelen. Dan is het fijn als je lichaam zweet kan afvoeren zonder dat er koude lucht naar binnen komt. Ben jij op zoek naar een windjas die geschikt is voor alle seizoenen? Kijk dan hier wat wij je kunnen bieden.

Waait het bijvoorbeeld hard, maar is het voornamelijk warme lucht? Probeer dan voor een windstopper te gaan. Dit is een windjack maar dan zonder mouwen, een soort bodywarmer. Kijk altijd of het rug gedeelte vochtregulerend en/of ademend is. Ben jij op zoek naar de ultieme windstopper?  Kijk dan hier wat TD voor je kan betekenen.