Lifehacks voor wielrenners

Lifehacks voor het wielrennen! Heb jij wel eens last van je handen tijdens het wielrennen? Of ben jij soms bang dat je fiets gestolen kan worden? Bekijk de 8 simpele lifehacks van TD om het fietsen voor jou wat comfortabeler te maken:

 

Heb jij wel eens last van je handen na het wielrennen? Probeer eens om een dubbele laag tape om je stuur te wikkelen. Professionele wielrenners gebruiken deze truc al jaren om hun ritten wat comfortabeler te maken. Of zorg dat je de juiste handschoenen gebruikt goede schokabsorberende eigenschappen.

Je herkent het vast wel. Even snel stoppen voor een drankje op een terras. Je neemt een mooie positie aan in de zon en je zet je fiets mooi binnen het zicht. Maar na een tijdje merk je dat je toch wel even naar de wc wilt voordat je weer opstapt. Terwijl je naar de wc waggelt (want tsja wielerschoenen zijn nou eenmaal niet bedoeld om charmant te lopen) is het vast wel eens in je opgekomen: ‘’wat als mijn fiets nu ineens weg is al ik terug ben?’’. Daarom is het handig om een klein hangslot mee te nemen. Klik dit slot door je ketting heen voor extra veiligheid. Hierdoor zal niemand op je fiets weg kunnen fietsen.

Doe jij wel eens intervalletjes tijdens het trainen? Niet alleen goed voor de ontwikkeling van spieren, maar ook voor het verbranden van extra calorieën! Probeer aan het einde van je rit nog voor een sprintje te gaan. Want juist als je moe bent zorgt een extra inspanning voor het verbranden van meer energie.

Tegenwoordig heb je vast alle varianten van sportdrankjes al voorbij zien komen. De een heeft nog gekkere ingrediënten dan de ander. Echter heb jij deze vaak niet eens nodig! Het wordt normaliter aanbevolen om bij tochten langer dan een uur uit te kijken naar ‘’power-water’’. Je lichaam heeft grotendeels behoefte aan zout, vocht en energie. De ideale mix kan je dus voor een paar cent zelf maken. Hier een gerecht voor de ideale sportdrank:

– Halve theelepel zout

– Twee eetlepels suiker

– Aanvullen met water

 

6. In een rechte lijn blijven fietsen tijdens het omkijken?

Vind jij het ook wel eens lastig om tijdens het fietsen achterom te kijken? Probeer eens om de hand, welke het dichts bij de stoeprand is, op je bovenbeen te plaatsen. Dit zat ervoor zorgen dat je je borst niet te veel hoeft te draaien waardoor jij in een rechte lijn blijft fietsen.